Yogable staat voor mindful yoga. Voor elke leeftijd beweging zonder prestatie en met bewustwording van jezelf.
Hatha yoga voor volwassenen is yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.
Yin yoga voor volwassen brengt verstilling in je hoofd en rust in je lichaam. Wanneer je langer in 1 houding blijft, vraagt het van je om helemaal met je aandacht naar binnen te gaan.
55 plus yoga is yoga waarbij je oefent binnen je eigen bewegingsmogelijkheden. Soms met stoel ter ondersteuning en altijd met voldoende uitdaging voor lichaam en geest.
Jongerenyoga zet jongeren in hun kracht. Stevige lessen, waarbij het lichaamsbewustzijn helpt om stevig in je schoenen te staan.
Workshops, themalessen en proefles informatie, vind je op www.yogable.nl
Je kan bij Yogable complete lessen verwachten met beweging, adem, ontspanning, concentratie en bewustwording.
De adem heeft in de yoga bij Yogable een belangrijke plek in de oefeningen. We gebruiken de adem als dragende kracht in de beweging. Het is de adem die je met je beleving verbindt. En zo jezelf ten diepste laat ervaren.
Ayurvedische massage staat ook op de kaart bij Yogable omdat het net als yoga onderdeel is van de Ayurvedische gezondheidsleer. Het kan je helpen bij de fysieke ongemakken en op subtieler niveau wordt door Ayurvedische massage prāna (levensenergie) gestimuleerd en worden blokkades in marma’s (drukpunten) opgeheven.
Yogable is goed bereikbaar in hartje centrum Uden, in de rustige yogazaal van Flowable Uden.
Tijdens de Open praktijkdag op 14 april 2024 laat ik je graag kennismaken met:
– met yoga in de verschillende vormen en
– verschillende kruiden oliën die ingezet worden bij de massage
Hiervoor kan je inschrijven via info@yogable.nl
Manon Steenbeek
Yogable
www.yogable.nl
info@yogable.nl
Oranjestraat 30, Uden
06-53716592
